アラフィフ幸せ手順 【睡眠の質が上がる！自己肯定感が上がる！】3行ポジティブ日記
毎日時間に追われてバタバタと日々が過ぎていく。仕事、家族、高齢の親の事などが優先で自分のことは後回し。今日もやらなければいけないことで1日が終わる。疲労感だけが残り、漠然と何かが物足りない、充足感がないと感じていませんか？悩みや不安で眠りが...
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エッセイ