自分を変えて楽しく生きる 【50代ダイエット実践編】【6か月-6kg】効果あり！家でできる！時短トレーニング
40代、50代は子育て、高齢者の親の事、仕事など、とっても忙しい年代です。運動する時間なんて確保できない毎日を送っている方が多いのではないでしょうか？私もそうでした。そこで何かいい方法はないかと情報収集したところ下記の情報にめぐりあえて実践...
自分を変えて楽しく生きる 
高齢者の母との付き合い方